Que se passe-t-il en moi ?- Isabelle FILLIOZAT

En ce moment je suis en train de lire ce livre. Son sous-titre est « Comment bien vivre ses émotions ». Tout un programme 🙂 !

Isabelle FILLIOZAT est très connue pour ses livres à destination des parents qui se questionnent sur les comportements de leurs enfants, elle est également une conférencière reconnue.

Ce livre à tout petit prix (6,90 euros) est un trésor pour tous ceux qui ont oublié de se connecter à leurs émotions depuis longtemps.

Tout y est abordé avec beaucoup de pédagogie et à l’aide d’exercices spécifiques:

  • Le vocabulaire des émotions: je constate très souvent en coaching que mes clients ne savent pas (plus) exprimer leurs émotions, ce qui entraine des comportements inappropriés, qui les rendent malheureux.
  • Les sentiments parasites, substitution, élastiques, projectifs,…
  • Le comportement dans le monde du travail
  • Les pièges du couple et l’amour dans le couple
  • Le liens aux parents
  • La gestion des émotions

Tout y est simplement explicité mais en même temps j’y retrouve beaucoup de choses vues en formation de coach, simple mais pas vulgarisé. On y rit parfois de se voir décrit dans ses comportements et on y trouve des solutions pour avancer sur son chemin à soi.
Un livre Bonheur!

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